Skip to main content

Tips Mengatasi Mata Lelah Akibat Lama di Depan Komputer


[Image: mata-lelah.jpg]


Mata merupakan salah satu indra yang paling penting dan berharga. Tapi kadang kita memperhatikan kalau mata itu perlu juga istirahat karena mata juga pasti mengalami kelelahan sama halnya tubuh kita jika terus bekerja maka kita merasakan kelelahan. Hampir setiap orang mengalami mata lelah diakibatkan terlalu lama didepan komputer, dan itu merupakan salah satu faktor mata kita lelah.

Mata yang terlalu lama didepan komputer akan mengakibatkan penglihatan jadi kabur, sakit mata atau kemerahan di mata. Jika hal itu terjadi, sebaiknya untuk memeriksakan diri atau konsultasi pada dokter mata Anda.

Untuk itu info kesehatan kali ini akan membagi kepada pembaca bagaimana cara mengatasi mata lelah akibat komputer. 

1. Istirahat sejenak. Jangan paksakan mata kita bekerja terus didepan komputer sepanjang hari. Biarkan mata kita untuk istirahat beberapa menit, agar mata kita terasa nyaman. Kalau perlu tutup mata Anda sejenak, jika Anda memakai kacamata agar supaya melepasnya dulu. Bersantai dan tarik napas dalam-dalam. Hanya untuk beberapa menit agar mata Anda benar-benar istirahat.

2. Hindarilah pekerjaan rumah beberapa menit ketika Anda sampai dirumah. Jika Anda pekerja kantoran, biasanya kebanyakan bekerja didepan komputer. Pada saat Anda pulang dari rumah agar tidak langsung melakukan aktifitas seperti membuka email, laptop, atau melihat ponsel bahkan membaca majalah ataupun koran. Biarkan mata Anda istirahat selama sekitar 1 jam.

3. Mengubah pencahayaan. Dengan cara demikian merupkan cara yang terbaik. Cahaya lembut yang tidak terlalu terang atau terlalu intens, tetapi masih menyinari dengan pas akan membuat mata Anda terasa nyaman. Untuk itu cobalah redupkan cahaya, atau menyalakan lampu kecil, bukan lampu utama. Rasakan bagaimana reaksi mata Anda sesudahnya, jangan sampai merusak mata akibat cahaya yang terlalu sedikit atau terlalu banyak.

4. Berkedip. Kita sedikit berkedip ketika kita sedang melakukan pekerjaan yang intens dan akibatnya, kita jarang sadar bahwa mata kering. Istirahat sejenak akan sangat membantu, begitu juga berkedip, selaraskan mata Anda dan rasakan bagaimana mereka terasa sesudahnya. Jika mata terasa kering, tutuplah mata atau jika masih tidak cukup, gunakan tetes mata.

5.Pijat. Ketika kita bekerja di depan layar komputer otot dahi kita akan menjadi sangat tegang dan cobalah luangkan beberapa menit memijat kepala, alis dan leher. Jika ada orang yang bisa memijat Anda, itu akan sangat membantu meringankan tekanan.

Demikianlah beberapa cara mengatasi mata lelah, mudah-mudahan info yang kami berikan dapat membantu dalam mengatasi masalah menyangkut mata Anda. Baca juga info kesehatan lainnya mengenai penyakit angin duduk.

Sumber

Support - Obat Stroke

Comments

Popular posts from this blog

TEMPAT SEWA GENSET BANDUNG

TEMPAT SEWA GENSET BANDUNG



Sewa Genset Murah BANDUNG - Rental Genset Silent dan open di BANDUNG dan sekitar jawa barat ini adalah Jasa Sewa Genset Terlengkap di bandung jasa sewa genset kami sudah banyak digunakan untuk Backup kantor, pabrik, acara music dan lain sebagainya. disini kami ingin menawarkan jasa sewa genset yang murah untuk anda yang ingin memakai jasa sewa genset silent harian, mingguan, atau bulanan maka kami akan berikan banyak discount untuk anda terutama untuk anda yang ingin memakai jasa sewa genset silent mingguan dan bulanan kami akan berikan penawaran harga sewa terbaik untuk anda maka segera hungi kami untuk menanyakan jasa sewa Genset Silent Murah di bandung ini. kami sediakan sewa genset berbagai ukuran dan kapasitas genset mulai dari 40 kva - 100 kva siap kami antarkan ke tempat anda layanan sewa genset kami 24 jam apa bila di perlukan.Untuk harga sewa genset harian sudah termasuk dengan Service
Operator Standby Selama Acara berlangsungKabel Power 50 meterTrans…

RENTAL GENSET BANDUNG Call : 089632312835

RENTAL GENSET BANDUNG Call : 089632312835












Kami bergerak dalam bidang usaha Rental genset, sewa genset Silent .

Kami hadir ditengah tengah maraknya usaha Rental atau Sewa genset silent proof, kami juga menyediakan berbagai kapasitas mulai dari 20 KVA sampai dengan 150 KVA, dan kami juga menyewakan berbagai macam merk genset antara lain seperti Cummins, Deutz, Perkins, Mitsubishi, Caterpillar, Mercedes Benz dan lain lain. Kami siap melayani acara besar atau kecil seperti :

- Pesta Perkawinan
- Aniversari
- Meeting / Seminar Kantor
- Sebagai listrik cadangan Perumahan atau Perkantoran
- Kebutuhan listrik pabrik
- Pendukung Listrik Industri

Generator System atau genset yang kami sewakan dapat dibutuhkan untuk harian, mingguan atau bulanan, dan kebutuhan tersebut sudah berikut ;

- Bahan Bakar (Solar)
- Jam kerja Genset 10 jam/ hari
- Installasi Genset
- Operator
- Kabel Power 50 meter

Selain genset kami juga menyediakan berbagai macam layanan untuk kebutuhan acara besar atau kecil
seperti : sewa AC portab…

RENTAL GENSET BANDUNG 2020

GENTSINDO PERKASA


GSP  merupakan salah satu penyedia jasa sewa genset untuk wilayah bandung dan sekitarnya mulai dari Genset 30 KVA – Genset 150 KVA.
Genset yang kami tawarkan adalah genset silent yang ramah lingkungan.
Investasi Genset merupakan investasi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan listrik yang kadang kala kurang dapat diandalkan namun ada beberapa hal yang perlu di pertimbangakan, seperti : ketersediaan tempat sumber daya manusia untuk maintenance dan pengoprasian genset serta ketersediaan dana. Dalam kondisi keterbatasan tersebut tentunya memiliki genset bukanlah prioritas lagi , yang terpenting adalah pekerjaan dapat terselesaikan dan acara berjalan dengan lancar.
Kondisi tersebutlah yang mendasari GSP untuk melayani permintaan Rental / Sewa genset.
Divisi Rental / Sewa Genset GSP hadir untuk memenuhi setiap kebutuhan Rental / Sewa Genset anda dengan kapasitas mulai dari 30 KVA untuk menyesuaikan dengan kebutuhan konsumen. 
Genset Kapasitas 30 KVA biasa digunakan untuk rumah p…